بين الحين والآخر، تبحث الفتيات عن طرق للحصول على شعر طويل لامع وقوي لكونه سر جاذبيته وفقًا للعلم، ينمو الشعر ما بين 0.3 إلى 0.5 ملم في اليوم، ومن 1 إلى 1.5 سم في الشهر و 12 إلى 15 سم في السنة، يُنسب الشعر أيضًا إلى كونه ثاني أسرع الأنسجة نموًا في الجسم، للحصول على شعر طويل ليس مستحيلا، ولكن عليك اتباع أسلوب حياة صحي واتباع روتين مناسب للعناية بالشعر، إذا كنت ترغبين في تعزيز طول شعرك، فاتبعي النصائح و الوصفات التالية:
1 – قلمى شعرك:
على عكس ما يعتقده الناس، يمكن للتقليم المنتظم أن يعزز نمو الشعر، هذا لأنه يزيل الأطراف التالفة ويجعل شعرك أكثر نعومة وصحة، يمكن أن يساعد تقليم شعرك كل 8-12 أسبوعًا في نموه سريعا
2-تناولي المكملات:
في كثير من الأحيان قد لا ينعكس نظامك الغذائي الصحي على طول شعرك، لتسريع عملية نمو الشعر ومنع تساقطه، يمكنك تناول مكملات البيوتين، يمكنك أيضًا تجربة فيتامينات للشعر، لكن استشري طبيبًا قبل تناول أي حبوب جديدة
3_نظام غذائى صحى:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الخضار والفواكه ومنتجات الألبان.
4_الشامبو بالبلسم:
استخدمي الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات لأن ذالك يمنع تقصف الشعر وينعمه بالاضافة إلى تدليك الشعربالزيت الساخن فهو المعجزات التي تغير شعرك تماما.
5_مزيج من الزيوت:
مزيج دافئ من الزيوت مثل اللوز وجوز الهند والزيتون عند تدليكه في فروة رأسك يعزز الدورة الدموية ويقوي الشعر ثم اخلطي بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل إكليل الجبل أو خشب الأرز أو اللافندر مع زيت ناقل ودلكي شعرك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التمثيل الغذائي الخلوي وتعزيز نمو الشعر ومنع الصلع بالإضافة الى الاحتفاظ بالبلسم على شعرك لمدة تتراوح بين (١٥_٢٠) دقيقة لكى يغذى شعرك.
