10 أطعمة تساعد على إطالة الشعر وكثافته فى شهر واحد

0 100٬001 أقل من دقيقة

الشعر الطويل من دلائل الأنوثة لذلك تحرص السيدات على الاهتمام بشعرهن وإطالته، لذلك قدمت خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية، علي صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مجموعة من الأطعمة التي تساعد علي تطويل الشعر إذا استمريتي علي تناولها لمدة شهر.

أطعمة لتطويل الشعر:
1-البيض
2-الأسماك
3-القرفة
4-اللوز
5-الجوافة
6-الزبادي
7-البطاطا الحلوة
8-الأطعمة الغنية بالحديد
9-الافوكادو
10-السبانخ